Das Resilienz-Programm für starke Führungskräfte
So stärken und erhalten Sie Ihre eigene Widerstandsfähigkeit und die Ihrer Mitarbeitenden
Stärkere Belastungen im (Führungs-)Alltag?
Krisenmanagement in der Organisation, Personalkonflikte und steigende Ansprüche bei der Zielerreichung gehören mittlerweile zum Führungsalltag. Was tun, wenn dieser Druck irgendwann zu hoch wird?
Stärken Sie Ihre innere Regulationskompetenz und trainieren Sie gezielt Stehauf-Qualitäten. Und erfahren Sie, wie Sie gesunde und wirksame Prinzipien in Ihrer Kultur und bei Ihren Mitarbeitenden verankern – und damit den Unternehmenserfolg positiv beeinflussen.
Tabea Bratzel begleitet Führungskräfte auf ihrem Weg, sich selbst und andere achtsam, wirksam und gesund zu führen.
Das Resilienz-Programm mit Dreifach-Wirkung
RESILIENZ HOCHDREI
Das Resilienz-Programm im Überblick
Das Resilienz-Programm für Führungskräfte setzt sich aus den drei unterschiedlichen Formaten COACHING, TRAINING und WERKSTÄTTEN zusammen. Diese beziehen sich aufeinander und entfalten in ihrer Gesamtheit eine nachhaltige Wirkung*.
*Bei Bedarf können die Formate auch einzeln oder in anderer Reihenfolge besucht werden. Manche Führungskräfte starten beispielsweise zuerst mit dem TRAINING und kommen zu einem späteren Zeitpunkt zum COACHING. In einem Vorgespräch klären wir gemeinsam Ihre individuellen Bedarfe. Voraussetzung für die Teilnahme an der WERKSTATT (online) ist ein absolviertes TRAINING.
- Wissenschaftlich fundierte Inhalte
- Integrierte Naturelemente
- Hybride Durchführung
Ihr Resilienz-Coach: Tabea Bratzel
Ich bin Weg-Begleiterin für achtsame Führung & Veränderung. Meine Leidenschaft:
Menschen in Verantwortung zu unterstützen, damit sie ihr Potenzial erfolgreich und
gesund entfalten.
Ein paar weitere Rollen, die ich liebe:
Potenzial-Entdeckerin, Hoffnungs-Weckerin, Outdoor-Fan, Stille-Einüberin,
Architektur-Liebhaberin, Mountainbikerin, Saxophon-Schülerin, Tochter,
Schwester, Tante, Freundin, Königskind
Fakten zu meinem beruflichen Werde-Weg und meiner Qualifikation:
- Ausbildung zur Natur-Resilienz-Trainerin®, Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit
- Ausbildung zur zertifizierten Systemisch Beraterin und Coach, ISB Wiesloch
- Weiterbildung zum Leadership Transition Coach, Fischer Group International
- Weiterbildung zur zertifizierten Mediatorin, Heidelberger Institut für Mediation
- Weiterbildung zum zertifizierten NLP-Practitioner, Institut für Kommunikation und Gesundheit
- Intensiv-Studium Betriebswirtschaft, Fernuni Hagen
- Studium Dipl.-Ing. Architektur, Universität Karlsruhe
"Ich begleite Sie einfühlsam, pragmatisch und wirksam."
So erleben mich meine Kunden
So können Sie von RESILIENZ HOCHDREI profitieren:
- Greifen Sie in schwierigen Situationen, Krisen oder Konflikten auf Ihre Stärke und Widerstandskraft zurück.
- Entschleunigen Sie Ihren Businessalltag und reflektieren Sie Ihre Wirksamkeit.
- Klären Sie festgefahrene Konflikte und gewinnen Sie neue Perspektiven.
- Entwickeln Sie in einem geschützten Rahmen wirksame Kompetenzen gegen Burnout & Stress.
- Erfahren Sie, wie Sie Ihre Mitarbeitenden achtsam und gesund führen.
Das Resilienz-Programm unterstützt Sie in der Wahrnehmung Ihrer Eigenverantwortung für die Umsetzung in der Praxis – Gehen Sie die
entscheidenden Schritte, um Neues in Bewegung zu bringen.
Nach dem Resilienz-Programm haben Sie neue Kraft und wieder mehr Freude in Ihrem (Führungs-)Alltag!
Das Programm ist richtig für Sie als Führungskraft, wenn Sie ...
spüren, dass Sie Gefahr laufen, dem steigenden Druck nicht mehr standhalten zu können
nach bewährten Ansätzen und neuen Settings suchen, um stressfreier und gelassener zu leben
anspruchsvollen Führungssituationen kraftvoller und souveräner begegnen möchten
Ihre MItarbeitenden besser im Umgang mit Veränderungen und Stress unterstützen möchten
Die Coachings erfolgen in drei bis vier Sessions (insgesamt 12 Stunden). Bei Bedarf sind die Coachings beliebig erweiterbar. Sprechen Sie uns diesbezüglich an und Sie erhalten ein individuelles Angebot.
Resilienz-Coaching
Erleben Sie einen unverstellten Blick auf sich selbst und Ihre Herausforderungen im (Führungs-)Alltag.
Mit einem intensiven Resilienz-Coaching erhalten Sie Unterstützung in Ihrem Selbst- und Führungsmanagement. Damit
- entschleunigen Sie Ihren Businessalltag
- finden Sie Ruhe und Zentrierung
- analysieren Sie Ihre Widerstandsfähigkeit
- reflektieren Sie Ihre Wirksamkeit
- klären Sie festgefahrene (innere oder äußere) Konflikte
- erlangen Sie neue Perspektiven auf alte Themen und Probleme
- lassen Sie Altes los und setzen neu Prioritäten
- gehen Sie entscheidende Schritte, um Neues in Bewegung zu bringen
Der Prozess im Verlauf des Resilienz-Coachings bietet Ihnen eine natürliche, inspirierende Umgebung verbunden mit professionellen Rahmenbedingungen.
Resilienz-Training
Lernen Sie praxisorientiert und fundiert, wie Sie leistungsfähig bleiben und gesund führen.
Themen und Inhalte des zweitägigen Präsenz-Trainings:
- Resilienz, Gesundheit, Stressbewältigung – Grundbegriffe und Einordnung
- Die Wurzeln der inneren Stärke
- Resilienz als Quelle für Selbstführung, Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit
- Aufbau der eigenen Resilienz: Neue und bewährte Strategien und Methoden
- Stressmanagement, Burnout-Prophylaxe und Work-Life-Balance
- Reflexion des eigenen Führungsstils
- Erkennen von Stärken, Stresssignalen und Grenzen bei Mitarbeitern
- Professionelle Förderung von Mitarbeiterressourcen und Stärken sowie nachhaltiger Leistungsfähigkeit und Motivation.
- Grenzen bei der Resilienzförderung von Mitarbeitern durch den Vorgesetzten
Special: Sie trainieren neue Entspannungsmethoden mit:
- Sinnes- und Wahrnehmungsübungen in der Natur
- Progressiver Muskelentspannung
Im zweitägigen Resilienz-Training stärken Sie Ihre Selbstführungskompetenzen. In einer kleinen Gruppe trainieren Sie, wie sie Ihre eigene Leistungsfähigkeit und auch die Ihrer Mitarbeitenden erhalten. Das zweitägige Training findet mitten in der schönen Südpfalz statt.
Die anderthalbstündigen Online-Sessions finden alle 6-8 Wochen statt. Die Teilnahmekosten für die Werkstätten sind im ersten Jahr im Paketpreis inkludiert.
Resilienz-Werkstatt
Profitieren Sie regelmäßig von neuen Impulsen, tauschen Sie sich aus und bleiben Sie am Ball.
So profitieren Sie von den Resilienz-Werkstätten:
- Erhalten Sie regelmäßig aktuelles Wissen rund um Resilienz und gesunde Führung
- Treffen Sie Führungskräfte anderer Unternehmen und Organisationen und tauschen Sie sich mit anderen Gleichgesinnten aus, die das Programm absolvieren
- Überprüfen Sie regelmäßig Ihre resilienzstärkenden Verhaltensweisen und verhindern Sie, dass Ihre Erkenntnisse „Verschütt gehen“
- Festigen Sie das Erlernte und stärken Sie nachhaltig Ihre Widerstandskraft
Das Resilienz-Programm mit Dreifachwirkung
Reflektieren
... Sie Ihre aktuelle Situation und gewinnen neue Perspektiven
Trainieren
... Sie Ihre Kompetenzen, um sich selbst und andere gesunder & wirksamer zu führen
Integrieren
... Sie nachhaltig neue Denk- und Verhaltensweisen
Finden Sie mit meinem kostenlosen WORKBOOK heraus, wie Ihnen Resilienz im Alltag weiterhilft.
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In meinem Workbook (R)AUSZEIT können Sie bereits die ersten Erfahrungen mit dem Thema Resilienz machen und erste Hürden und Blockaden lösen. Außerdem erhalten Sie zur Begleitung im Anschluss weitere nützliche Impulse und Anregungen.
Das Workbook ist nicht nur die ideale Vorbereitung für unser gemeinsames Training, sondern hilft auch vielen Menschen bereits enorm weiter – einfach ausprobieren!
Drei häufig gestellte Fragen
Sie haben noch eine unbeantwortete Frage? Gerne klären wir in einem kurzen und unverbindlichen Gespräch alle offenen Punkte.
Die Resilienz-Ansätze, die vermittelt und trainiert werden, sind im allgemeinen für alle Menschen gültig und nützlich. Dennoch haben Führungskräfte spezielle Anforderungen und Bedarfe vor dem Hintergrund, dass sie nicht nur sich selbst, sondern auch andere Menschen führen. Führungskräfte stehen daher in doppelter Verantwortung. RESILIENZ HOCHDREI bietet diesen „Menschen in Verantwortung“ einen feinabgestimmten Rahmen – für das Erlernen valider Resilienztechniken sowie für den Austausch mit Führenden anderer Organisationen.
Die Zahl drei spiegelt sich in vielfacher Weise in unserem Ansatz wider. An dieser Stelle zur Methodik: Resilienz lässt sich in einem dreistufigen Prozess entwickeln, festigen und nachhaltig verankern. Dieser Dreischritt findet sich auch in den Formaten wieder:
- Reflektieren: Im RESILIENZ COACHING nehmen Sie sich wahr und reflektieren, was Sie stresst, finden die Zusammenhänge und definieren Ziele
- Trainieren: Im RESILIENZ TRAINING lernen Sie die Resilienzfaktoren strukturiert und praxisnah kennen und trainieren ihre Anwendung im Alltag
- Integrieren: In der RESILIENZ WERKSTATT gewinnen Sie wertvolle neue Impulse & stärken die resilienzstärkenden Verhaltensweisen nachhaltig
Fragen Sie mich gerne nach den anderen HOCHDREI-Bedeutungen!
Inhaltlich speist sich das Programm insbesondere aus den Erkenntnissen der Salutogenese (Aaron Antonovsky), Logotherapie und Existenzanalyse (Viktor E. Frankl) und dem Resilienz-Ansatz der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit. Ergänzt und angereichert werden die Inhalte aus dem NLP (Neurolinguistisches Programmieren) sowie aus Modellen der Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung.
Das Fundament bildet der systemische Ansatz, in dem jeder Mensch ganzheitlich und in Wechselwirkung mit seinem sozialen Umfeld wahrgenommen wird.
Noch offene Punkte? Lassen Sie uns sprechen!
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Machen Sie es wie andere erfolgreiche Führungskräfte vor Ihnen:
